quarta-feira, 31 de julho de 2013

U-huuuuu!!!

Dia de pesagemmm!!  
Ótimas Noticiaaaaaaaaaaaaas!!

Peso Inicial: 96,9Kg. (23/07)

Peso Atual (31/07):



 Menos 2Kg!!!

Muito, Muuuuuuuito Feliz!!!

Valeu apena cada caloria nao ingerida, cada unha q to perdendo, cada noite de fome que estou passando!
Vou seguir em frente SEMPRE!!!


A  propósito, minha R.A  esta OK! Hoje extrapolei alguns pontos (pois apesar da boa noticia o dia nao foi facil  pra pra mim), mas minha AF tah perfeita,  levei a minha linda flhota Flor, que cansou bastante, e me cansou tambem!! 1 hora de caminhada e depois mais 30 min de Just Dance.



Queria agradecer a visitinha da  Cyntia, a Karen e a Daniela Moura! Obrigada pelos comentarios lindas!! Karen a dica da água é perfeita! Vou seguir!! Prometo!



Mil Bjz!!

                                                                                                                                              Al!ne


terça-feira, 30 de julho de 2013

Sete Dias

Olá Fantasminhas!

Pois é, jah se passaram 7 dias, e como me comprometi cá estou para cumprir meu trato de ontem!
Vou postar aqui um resuminho do que me passou...
     
Bom, eu comecei a caminha na segunda dia 22 de Julho, mais fui ao cinema com o Maridao, e me esbaldei em bagana.  Caminhei 40 Min.

Dia 23 de Julho: Me alimentei menos, mais mesmo assim, tendo que somar 40 pontos (no aplicativo Dieta e Saude), passei um pontinhu!! Aquela visitinha chegou e fui caminhar com cólicas horríveis, mas fui!!  Caminhei 1H.

Dia: 24 de Julho: Mais uma vez exagerei nos pontos e passei mais 1 ponto! Somei 41! ¬¬   Na caminhada, ainda sinto muita dificuldade! Mas hoje dançamos no Just Dance por 20 Min.

25 de Julho: Hoje consegui  fazer 40 pontos certinhos! Caminhei  mais 1 horinha e dancei mais 20 Min. \o/

26 de Julho: Neste dia fomos caminhar na praia.. Ponta Negra!! Perfeito! A maré estava alta, mas deu pra ir de uma ponta a outra. Caminhada 1  hora  + 20 min Just Dance.  (Tenho balança em casa, e ainda nao tenho bons resultados, não vejo o numero diminuir!! ¬¬

27 de Julho:  Levei a minha  filha (cachorrinha) Flor pra me fazer companhia durante a caminhada! Ela é uma labradora muito linda e espevitada!  Não para quieta, como ela é uma filhote de 6 meses, ainda esta aprendendo a andar... É uma ótima companhia! Caminhada 1 hora + Just Dance 20 min.

28  de julho (Domingo): O Domingo é muito complicado para caminhar, muito esquisito, sem movimento, então o elegi como o dia da preguiça... Planejei Just  Dance, mas nao aconteceu!  Fikei na preguiça msmo! Senti uma falta danada da caminhada! 

29 de Julho: To sempre comendo uma  tacinha de gelatina, meus horarios ainda nao estao muito satisfatorios, pois estou numa epoca mto noturna, indo dormir tarde e acordando mais tarde ainda!! Entao já acordo pra almoçar, tem dado certo pq nao como mto qdo acordo, ai nem como mto, e acabo nao  sentindo  mta fome. Comi tudo direitinhu e caminhei  1 Hora + 20 Min de Just Dance.

Entao foi isso aí!  Ontem passei a madrugada visitando blogs light, e recebia a visita de duas fofinhas:
A Karen e a Nessa! :)
Muuuuuuuuuuuuuuuuiiiittoooo Obrigada pela visita e pelo comentário! Da um gás grande ler isto!!

Aaahh! Como estou seguindo o aplicativo, minha pesagem ficou pra amanha, então amanhe é o grande dia da verdade!

Mil Bjz e ate amanhã!!


                                                                                                                                                     Al!ne








segunda-feira, 29 de julho de 2013

Compromisso!

Olá Fantasminhas!!

Bom, desde que  voltei a minha R.A e minhas A.F, nao tenho estado aqui no meu lugar preferido no mundo internetico com tanta frequencia!  Como coloquei no post anterior,  tem sido mto dificil  pra mim esta RA, sinto muita fome, e como tenho balança em casa, sempre dou uma subidinha e nao vejo o nº  diminuir!! :(
Tirando isso, jah sinto uma pequena diferença nos exercícios,  pois já nao sinto tanto cansaço como nos primeiros dias, uma coisa que me incomoda muito e o fato de nao estar indo com mta frequência ao banheiro (o  nº 2), preciso fazer umas comprinhas light pra ajudar na dieta!

Dando uma olhadinha nos blogs light, axei este desafio e já me inscrevi:

Projeto Verão 2014  - Sem medo e sem vergonha!

Entao, me comprometo a atualizar diariamente meu bloguito lindo do meu coraçao!
Vamus q vamus q minhas metas sao ousadas!!

Mil Bjz e ate amanha!

sábado, 27 de julho de 2013

Dificil

Oi meus fantasminhas queridos...
Eu voltei mesmo pra minha R.A, não postei estes dias por cansaço.. A  primeira semana é sempre assim mesmo, cansativa!!

Tem sido muito difícil pra mim, eu estou mto habituada a comer porcaria, e minha família tb! Aqui sempre rola um sanduíche, uma pizza, pastel... Tudo q eh porcaria a galera adora! E eu não sou diferente!!

Penso mto nas baganas... Principalmente a noite! Qdo a fome aperta e eu não tenho mais pontos para usar.
(Os pontos são do aplicativo *Dieta & Saúde* , mto bom por sinal, que estipula o tempo e a quantidade de pontos q vc deve se alimentar, é como a dieta dos pontos! Muito bom!)

Ainda tomo mto refrigerante, e belisco bobagens... Mais beliscar e diferente de devorar de uma vez só como eu fazia!

Meu almoço foi assim hoje:

*ps: Fiquei passada com a quantidades de pontos que o feijao branco tem.. Uma conha media sao 5 pts, enquanto 2 conchas de feijao carioquinha sao apenas 3 pts!! Bad! ¬¬ 

Comi uma taça de gelatina de uva  ☺... e belisquei um MC Fluri (sei lah como escreve) de Bis... : /

Tirando esta dificuldade! Estou mto motivada nas caminhadas, alem também das danças depois da caminhada!!




Danço com o jogo pra X-Box Just Dance na parte do Just Sweat. Ela vem com vários treinos com tempos diferentes que, se vc completar perde uma quantia de calorias...
Muito Bom!!

Tenho uma noticia ótima pra dar!! Minha companheira de caminhadas já conseguiu perder 1,2 Kg com 5 dias de caminhada apenas!! Mto feliz por ela!!

Vou ficando por aki... Aguardo a visita de vcs!! Bjz!

                                                                                                                                     Al!ne

terça-feira, 23 de julho de 2013

De volta!!

Oieee!! Pois é.. To de volta! Mais uma vez!
Cheguei a um ponto que eu nunca imaginei que chegaria! To quase na casa dos 100 Kg!

 96,9 Kg!!

Não me reconheço mais! Nenhuma roupa cabe mais em mim... Só as da minha mãe!! (Desespero Total!)

Ontem comecei uma nova etapa da minha vida, e espero que eu mesma não me decepcione! Apesar de estar as vésperas daquela visitinha mensal, quero ter forças e ir ate o fim... Não  vou me privar de nada! Apenas diminuir o tanto de porcaria que eu venho comendo e diminuir a quantidade,  substituindo por coisas saudáveis!

Estou unindo forças com uma pessoa muito especial que não quer ser identificada... O codinome dela será:  Paty Maionese (apesar de ela odiar maionese!! kkkkk)

Vou postar fotos minhas atuais na ceção *Moradas e Medidas*. Juntamente com a foto do nosso peso  atual, e toda semana vamus atualizar esta parte com a imagem da nossa pesagem...

Voltando com gás total!!